10 juli
STEMKLANKMEDITATIE ‘De vijf elementen’
Met onze stem brengen we de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether in onszelf tot leven. De vibratie van onze stem schudt wakker, maakt los, maakt ons bewust van wie we op dit moment zijn en wat we nodig hebben. Het laten klinken van de bij de 5 elementen horende klanken maakt ons ontspannen en helder, brengt ons in contact met onze intuitie en draagt bij aan heling.
De elementen zijn weerspiegeld in ons lijf en in onze geest. Door deze meditatie komen we in contact met de qualiteiten die bij de elementen horen. We ervaren onszelf als geheel.
Je bent mét en zonder zang- en meditatie ervaring welkom om mee te doen aan deze stemklank mediatie.
Deze ochtend is onderdeel van een tweeluik stemklankmeditatie ochtenden. De tweede ochtend beoefenen we al zingend het Latifa gebed. De ochtenden zijn los van elkaar te bezoeken.
- Datum: donderdagochtenden, 10 en 17 juli 2025, 9:00-10:15 uur
- Losse ochtend: €12, tweeluik: €20
- Locatie: Het Middenhuis, Fie Carelsenstraat 32, Zutphen
Locatie:
Middenhuis, Fie Carelsenstraat 32, Zutphen
Datum:
10 juli
17 juli
STEMKLANKMEDITATIE ‘Latifa’
De wereld van de klank is een krachtig helende plek. Lichaam en geest komen in de woordloze ruimte in de gelegenheid zichzelf te harmoniseren en opnieuw te verbinden met gezondheid en welzijn, met de wijsheid die we van nature in ons dragen.
Tijdens deze ochtend ga je op reis met je stem. Je wordt mee genomen in een meditatie waarin je wordt uitgenodigd en aangemoedigd om dat wat er in je is tot expressie te brengen via je stem.
De Latifa is een krachtig en eenvoudig gebed dat de Soefi’s gebruiken om on contact te komen met de essentie van wie we in wezen zijn. Het zingen van de 7 stappen van deze meditatie werkt harmoniserend op je lichaam en geest.
Je bent mét en zonder zang- en meditatie ervaring welkom om mee te doen aan deze stemklank mediatie.
Deze ochtend is onderdeel van een tweeluik stemklankmeditatie ochtenden. De eerste ochtend duiken we met onze stemmen in de vijf elementen. De ochtenden zijn los van elkaar te bezoeken.
- Datum: donderdagochtenden, 10 en 17 juli 2025, 9:00-10:15 uur
- Losse ochtend: €12, tweeluik: €20
- Locatie: Het Middenhuis, Fie Carelsenstraat 32, Zutphen
Locatie:
Middenhuis, Fie Carelsenstraat 32, Zutphen
Datum:
17 juli
vanaf 25 september
MAMA BABY CIRKEL
De Mama & Baby cirkel is een ruimte voor Mama en Baby om samen op adem te komen, te ontspannen, te herstellen en in aandacht en speelsheid samen te zijn.
Je leert eenvoudige yoga oefeningen en massage technieken voor de ontspanning van je baby en beoefent postnatale yoga voor het herstel en versterken van jouw lijf. Samen zingen we in zachtheid en ontspanning en bevorderen daarmee harmonie en rust in jou en je baby.
Door samen te bewegen, te zingen en te ontspannen versterk je de liefdevolle band met je baby wat ten goede komt aan veilige hechting.
- Data: donderdagochtend 25 september en 2, 9, 16 en 30 oktober
- Tijd: 11-12:30 uur
- Inclusief thee en iets lekkers
- Locatie: Middenhuis, Zutphen
- De cirkel wordt gegeven door Gioia Baldass, i.s.m. Minna Sangi/ Praktijk Linnaea
- reeks van 5 lessen: € 85
Locatie:
Middenhuis, Fie Carelsenstraat 32, Zutphen
Datum:
25 sept, 2, 9, 16 en 30 okt